por david lederman
A fadiga é uma queixa comum entre os cuidadores. O stress de uma vida agitada, dando tanto aos outros e não cuidando de si mesmo, como você provavelmente faz, se manifesta em excesso de esforço físico, mental ou emocional. Uma peça chave para manter os níveis de...
por david lederman
Às vezes, dormir e cuidar de idosos não parecem se misturar. Com uma agenda lotada, sendo puxado em milhões de direções diferentes pelos pais idosos, crianças, empregos e todas as outras coisas que constantemente exigem sua atenção, quem tem tempo para dormir? E...
por david lederman
Uma boa noite de sono. Para o sempre vigilante cuidador e sempre estressado, o pensamento de conseguir uma sólida noite de oito horas de sono pode parecer como um agradável sonho. E você não está sozinho. O Centro Nacional para Distúrbios do Sono estima que entre 10 e...
por david lederman
A maioria de nós não dorme o suficiente a cada noite. Médicos especialistas dizem que você deve ter entre 7 e 8 horas de sono, mas as estatísticas recentes revelaram que muitas pessoas estão dormindo menos de 5 a 6 horas. Se você não está dormindo o suficiente, isso...
por david lederman
Problemas de dinheiro podem ser um dos maiores impedimentos para uma aposentadoria confortável para idosos. E, ao mesmo tempo em que ninguém se propõe a ficar sem dinheiro, as despesas médicas, hipotecas, financiamentos e os custos dos cuidados de longo prazo podem...
por david lederman
Deixar de falar sobre questões de dinheiro com seus pais poderia colocá-lo em uma posição difícil quando for hora de assumir suas decisões financeiras. As discussões têm os seus desafios, começando por pensar que é um tema tabu a ser evitado, porque faz parecer que...
