Combater o medo de cair Nós todos já tropeçamos ou desequilibramos às vezes. Mas o medo de cair pode começar a tornar-se uma preocupação séria – e pode ser muito difícil de lidar, se não for tratado rapidamente. Se você já teve uma queda ou está preocupado com...
Mantenha seus ossos saudáveis A força de seus ossos faz uma grande diferença para o efeito de uma queda. Atividades como caminhada rápida, boliche, bocha e tênis são movimentadores de peso e ajudam a manter os ossos fortes. Você também pode ajudar a manter os ossos...
Visão e audição desempenham um papel vital no equilíbrio e movimento. Cuidado com os olhos Faça exame dos seus olhos e avaliação de sua prescrição de óculos tão frequentemente como seu oftalmologista aconselha, pelo menos a cada dois anos. Isso vai ajudar a...
Exercite-se regularmente Não devemos ver as quedas como uma parte normal do envelhecimento, ou algo que “simplesmente acontece” à medida que envelhecemos. Há muitas coisas simples que você pode fazer para ajudar idosos a ficarem firmes em seus pés. O...
Monitores de sons e sensores. Sensores funcionam bem para a cama, cadeira ou vaso sanitário. As almofadas detectam eletronicamente a ausência de pressão, que por sua vez envia um sinal eletrônico para disparar um alarme. Usadas em uma cama, as almofadas de pressão...
As quedas são a principal causa de morte, ferimentos e internações hospitalares entre a população idosa. Na verdade, um em cada três idosos cai a cada ano. Só no ano passado, mais de 1,6 milhões de idosos foram tratados em salas de emergência para lesões relacionadas...
