Visite o seu médico se tiver algum dos sintomas descritos de DPOC, particularmente se você é ou tem sido um fumante e antes de começar a afetar o seu dia-a-dia. Você não estará desperdiçando o tempo do seu médico. Se o seu médico tem preocupações, sua condição pode ser monitorada ou você pode ter o teste descrito abaixo para verificar como seus pulmões estão funcionando.
Diagnóstico
Como os sintomas da DPOC e asma podem ser semelhantes, o seguinte teste ajuda a indicar qual deles você tem e qual a melhor forma de tratá-lo.
Espirometria
Isso envolve a respiração em um aparelho chamado espirômetro, para ver:
- A quantidade de ar que você pode forçar a saír de seus pulmões em um segundo e
- A quantidade total de ar que você pode exalar.
Os resultados mostram o quão bem os seus pulmões estão funcionando e se suas vias respiratórias diminuíram.
Você também pode fazer um raio-X do tórax para descartar quaisquer outras causas para seus sintomas, e um exame de sangue para verificar se os seus sintomas são devido e agravados por anemia por deficiência de ferro.
Outros exames podem ser necessários para ajudar a entender como seus pulmões foram afetados, e ajudar o seu médico identificar e discutir as opções de tratamento com você.
Tratamento
Tratamentos não podem curar a DPOC ou reparar os danos já feitos, mas podem ajudar a prevenir a sua condição de piorar, aliviar os sintomas e ajudá-lo a respirar mais facilmente.
Você pode discutir uma variedade de tratamentos com o seu MÉDICO – incluindo mudanças de estilo de vida e medicamentos – dependendo:
- Da gravidade da sua DPOC,
- Como ela está afetando sua vida cotidiana , e
- Para ter em conta as atividades que são atualmente mais difíceis, mas são atividades que você gostaria de continuar fazendo.
Você deve fazer uma vacinação contra a gripe periódica anual, e, se possível, uma vacinação “pneumo” para minimizar o risco de infecções pulmonares.
Mudanças de estilo de vida
Parar de fumar – desistir pode retardar os danos causados aos seus pulmões e fazer você se sentir muito melhor. Se a sua DPOC foi adquirida a pouco tempo, isso pode ser tudo que você precisa fazer para aliviar seus sintomas. Se sua condição é mais avançada, isso deve reduzir a tosse e produção de catarro.
As dificuldades de deixar de fumar são bem conhecidas, então pergunte ao seu médico ou enfermeiro como o serviço de saúde pode ajudá-lo.
Proteger seus pulmões de irritações – conforme seus pulmões sejam sensíveis, uma atmosfera com fumaça não é boa para você. Também não use produtos de cheiro intenso e velas perfumadas em casa, e evite parques de estacionamento subterrâneos e outros locais onde os gases de escape se acumulam.
Coma uma dieta saudável e observe o seu peso – tente manter seu peso dentro da faixa normal para sua altura e coma em abundância frutas e legumes.
É importante manter um olho sobre o seu peso. A respiração será mais fácil se você não estiver carregando um excesso de peso, por isso, a perda de peso faz a diferença para o que você sente e o que você pode fazer.
Você também é propenso a tornar-se abaixo do peso, se você tem DPOC. Isso pode ocorrer porque:
- Comer toma mais fôlego, assim você come menos. Tente ter pequenas refeições mais vezes. Isso pode fazer comer e respirar mais fácil;
- Você pode não estar absorvendo nutrientes suficientes de seu alimento;
- Você pode usar mais energia do que o habitual, apenas para respirar.
Certifique-se de deixar o seu médico de família ou profissional de saúde, que faz o monitoramento de sua DPOC, saber se você perdeu peso – cerca de 3 kg, ao longo de um curto período.
Beba muito líquido – isso ajuda a reduzir a quantidade de muco e catarro na garganta e nos pulmões.
Faça exercícios regulares e suaves – isso não irá danificar seus pulmões, mas ajudará a fortalecer seu coração e pulmões. Quanto mais em forma estiver, mais você pode fazer sem se sentir ofegante. Na verdade reduzir a quantidade de atividade que você faz pode piorar as coisas, conforme o seu nível de condicionamento físico cair.
Pergunte ao seu médico ou enfermeira como você pode manter com segurança a sua aptidão e qual atividade e exercício são certos para você. Pode haver um programa local que você pode juntar-se para mostrar-lhe como se exercitar com segurança.
Medicação
A eficácia dos medicamentos usados para tratar a DPOC variam de pessoa para pessoa, por isso, se os seus sintomas não melhorarem, haverá outros que você pode tentar.
Pergunte ao seu médico para explicar os riscos e benefícios de diferentes medicamentos e quaisquer potenciais efeitos colaterais.
Você pode precisar ajustar a sua medicação, ou tomar medicação diferente se você tem ataques quando os sintomas se tornam piores. Estes são conhecidos como ‘exacerbações’.
Inaladores
Se você sofre falta de ar, um medicamento conhecido como um broncodilatador é provável que seja uma parte importante do seu tratamento. Existem diferentes tipos de broncodilatadores: de curta e de longa duração. Estes medicamentos provocam os músculos em suas vias respiratórias a relaxar e se abrir. Eles são aplicados usando um inalador, um dispositivo que entrega o medicamento diretamente em seus pulmões.
Existem diferentes tipos de inaladores – de curta e longa ação – e eles podem entregar a medicação de forma diferente.
É muito importante usar o seu inalador corretamente para obter o benefício integral da medicação. Então, pergunte ao farmacêutico ou profissional de saúde que monitora seu cuidado para auxiliar você a usá-lo, especialmente se ele não parece estar fornecendo o benefício esperado.
Você pode precisar tentar medicamentos diferentes e usar inaladores de ação prolongada, ou curtos ou longos, antes de encontrar um tratamento que é certo para você.
Outra medicação
Dependendo de seus sintomas e como sua condição progride, existem outros medicamentos que podem ser prescritos. Por exemplo, você pode ter prescrita medicação para ajudar a você expectorar o catarro.
Se a sua condição piora, você pode precisar de oxigênio extra, em uma base temporária ou permanente.
Exacerbações
Este termo é usado para descrever ocasiões em que seus sintomas de repente ficam muito piores, muitas vezes como resultado de uma infecção no peito. Sua respiração pode tornar-se mais difícil, e você pode sentir muita falta de ar ou começar a tossir um catarro que é de uma cor diferente do que o normal.
É importante minimizar o número de vezes que você tem exacerbações e você saber o que deve fazer se você suspeitar de uma.
Seu médico deve discutir com você:
- como você pode impedi-las, o que inclui ter uma vacina anual contra a gripe sazonal;
- o que prestar atenção;
- o que você pode fazer sozinho, e
- quando entrar em contato com pronto socorro para obter mais orientações.
Você deve ter um plano sobre o que fazer se os seus sintomas de repente piorarem.
Orientação para melhor tratamento
Seja mais envolvido na gestão de seus cuidados.
Se você entender sua condição melhor, você pode trabalhar em parceria com os profissionais de saúde para tomar decisões e gerir o seu próprio cuidado dia-a-dia.
Com a ajuda do profissional que monitora seu cuidado, você pode selecionar informações úteis, e em seguida, elaborar suas prescrições personalizadas.
Você pode tentar um lugar em um programa de reabilitação pulmonar. Estas informações estão disponíveis em muitas partes do país, muitas vezes organizados por seu hospital local. Os programas variam, mas geralmente oferecem uma oportunidade para:
- Aprender mais sobre como seus pulmões trabalham e sua medicação;
- Selecionar e experimentar exercícios que podem ajudar a melhorar a sua aptidão;
- Aprender técnicas de respiração para ajudar a gerenciar falta de ar, e
- A mais importante, pegar dicas e aprender com outras pessoas que têm DPOC.
Este programa pode ajudá-lo a se sentir mais no controle, dar-lhe a confiança para gerir o seu cuidado em uma base diária e, em última análise significa que você se sentir melhor e é capaz de fazer mais.
