Exercício ajuda a prevenir osteoporose em idosos

Vital em todas as idades para ossos saudáveis, o exercício é importante para o tratamento e prevenção da osteoporose. Não só o exercício melhorara saúde óssea, como também aumenta a força muscular, coordenação e equilíbrio, e leva a uma melhor saúde em geral. Porque o...