Os benefícios do exercício ao longo da vida são muitas vezes apontados. Mas é seguro para idosos com mais de 65 anos exercitar-se? Absolutamente sim. De acordo com a American Academy of Family Physicians quase todos os idosos podem se beneficiar da atividade física...
“Minha mãe idosa não está comendo e ela perdeu muito peso. Devo dar-lhe uma bebida suplementar nutricional para substituir as refeições que ela deveria comer?” Subnutrição devido à falta de comer é um problema comum entre idosos. É também perigosa....
Você pode programar para voar para o seu próximo destino de férias, mas você está olhando adiante? Tente seguir estes passos simples para uma experiência de voo mais agradável e divertida. Planeje com antecedência Escolha seu assento de preferência com antecedência e...
Férias com os netos é uma oportunidade maravilhosa para realmente construir uma relação forte e duradoura como uma família e criar algumas memórias especiais. Quando criança, eu pedi ao meu avô, que era bastante formal, para jogar Frisbee e isso é agora um conto...
Dicas simples para exercício de caminhada bem sucedida A grande coisa sobre a caminhada é que você não precisa de nenhum equipamento especializado. No entanto, é importante usar sapatos confortáveis, e um par de tênis é o ideal. Pedimos à personal trainer Gina...
Quer aumentar os seus níveis de exercício e se divertir ao mesmo tempo? Por que não começar a dançar? De todas as artes do espetáculo, a dança é o que emergiu como a mais terapêutica quando se trata de retardar os efeitos mentais e físicos da velhice. Felizmente, é...
