O ponto de partida é que nenhuma pílula pode substituir uma dieta equilibrada. “Meu lema é sempre: comida em primeiro lugar”, diz Rachel Berman, R. D., diretora de nutrição para contagem de calorias, “Os alimentos encontrados na natureza são sempre...
É do conhecimento comum que os antioxidantes nos protegem de substâncias perigosas, chamados radicais livres que podem levar a muitas doenças crônicas. A ciência apregoa os antioxidantes e seu papel em tudo, desde a prevenção do câncer e doenças do coração até para...
