Não importa quantos anos a pessoa tenha, cuidar dos dentes e da boca é crucial para uma boa higiene dental. Quando sua boca está saudável, você pode comer os alimentos que você precisa para uma boa nutrição. Você também vai se sentir melhor sorrindo, falando, e rindo. Os dentes são feitos para durar uma vida. Ao cuidar bem dos seus dentes e gengivas, você pode protegê-los por muitos anos.
A decadência dentária
Os dentes são cobertos por um revestimento duro, externa, chamado esmalte. Todos os dias, uma fina película de bactérias se acumula em seus dentes. Ao longo do tempo, as bactérias podem provocar orifícios no esmalte. Estes buracos são chamados caries. Escovar os dentes e usar fio dental pode protegê-lo de cáries, mas uma vez que ela acontece, um dentista tem de corrigi-la.
Você pode proteger os dentes das cáries, usando creme dental com flúor. Se você tem um monte de cáries dentárias, o dentista pode dar-lhe um tratamento de flúor durante uma visita ao consultório. Ou, o dentista poderá dizer-lhe para usar um gel de flúor ou lavar a boca em casa.
Doenças da gengiva
Doença da gengiva – gengivite – começa quando a placa se acumula ao longo e sob a linha da gengiva. Esta placa provoca infecções, que ferem a gengiva e o osso que segura os dentes no lugar. Às vezes, ela faz as suas gengivas serem mais propensas a sangrar. Esse problema, chamado de gengivite, muitas vezes pode ser corrigido por escovação diária e uso do fio dental.
Outras doenças da gengiva precisam ser tratados por um dentista. Se não for tratada, estas infecções podem arruinar os ossos, e outros tecidos que suportam os dentes. Ao longo do tempo, os dentes podem ter de ser removidos. Para prevenir a doença:
- Escovar os dentes duas vezes por dia com creme dental com flúor.
- Fio dental, uma vez por dia.
- Visite seu dentista regularmente para um check-up e limpeza.
- Coma uma dieta bem equilibrada.
- Pare de fumar. Fumar aumenta o risco de doença da gengiva, bronquite, câncer de pulmão e outras doenças.
Limpando seus dentes e gengivas
Há uma maneira certa de escovar os dentes e passar o fio dental, todo dia:
- Gentilmente escove os dentes em todos os lados com uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.
- Use pequenos movimentos circulares e vai-e-vem curtos.
- Leve o tempo necessário para escovar cuidadosamente e suavemente ao longo da linha da gengiva.
- Pincele levemente sua língua para ajudar a manter sua boca limpa.
- Você também precisa limpar ao redor dos dentes com fio dental todos os dias. O uso do fio dental cuidadoso vai tirar a placa bacteriana e restos de comida que a escova não pode alcançar. Certifique-se de lavar a boca depois de usar o fio dental.
- Consulte o seu dentista se a escovação ou uso do fio dental faz com que suas gengivas a sangrem ou ferem a sua boca. Se você tiver problemas para usar fio dental, um suporte de fio dental pode ajudar. Pergunte ao seu dentista para lhe mostrar o caminho certo para usar fio dental.
As pessoas com artrite ou outras condições que limitam o movimento da mão podem achar que é difícil segurar uma escova de dentes. Algumas idéias úteis são:
- Coloque uma borracha ou de tubo de espuma sobre o cabo da escova de dentes.
- Comprar uma escova de dentes com um cabo maior.
- Fixe o cabo da escova de dentes na sua mão com uma ampla faixa elástica.
