A maioria de nós encontramos, conforme nós realizamos nossas jornadas únicas, que certas frases ou conceitos assumem o status de verdade em nossa visão de mundo. Nossas verdades pessoais podem não ser idênticas às dos outros, mas sabemos o que é verdade para nós.
Abaixo, eu tenho compartilhado, como alimento para o pensamento, algumas das minhas próprias verdades que se desenvolveram durante a minha jornada de cuidado pessoal.
- Que tipo de demência que seu amado tem? Doença de Alzheimer é o tipo mais conhecido de demência, mas há muitos outros. A demência vascular, demência de Lewy (LBD), demência fronto temporal (FTD), doença de Parkinson com demência e demência mista são alguns dos mais prevalentes. Por esta razão, é importante que o médico que atende a seu amado conheça os diferentes sinais de demência, e seja qualificado para tratar o seu caso específico. Educar-se sobre o tipo de demência que o seu receptor de cuidados está lidando, o ajudará a compreender o seu comportamento e vai permitir-lhe prestar cuidados mais compassivos.
- Seja tão flexível quanto possível. As pessoas com demência muitas vezes mudam não só de um dia para outro, mas a cada momento. Se o seu amado está tendo um mau dia é mais provável que não seja sua culpa. Faça o que puder para ajudar, enquanto mantém a esperança de que amanhã será melhor. Preste atenção para os padrões, mas sabemos que alguns dias vão ser melhores do que outros. Cuidadores podem ter que mudar um dia de compras para outro momento, porque seu amado está tendo um dia particularmente ruim. Tente não deixar que essas pequenas interrupções se tornem maiores do que realmente são.
- Aceite que os outros vão oferecer conselhos. Pessoas com nenhuma compreensão do que implica em cuidados ficarão mais do que felizes em dizer-lhe como você deve lidar com sua vida de cuidadora. Uma vez que eles não estão em seus sapatos, eles só podem adivinhar o que eles pensam que fariam em circunstâncias semelhantes e, em suas mentes, eles estão certos. Respire fundo e sorria enquanto eles têm uma palavra a dizer. Em seguida, faça o que você acha que é certo para você e seu receptor de cuidados. Se você sente que precisa de conselho, encontre alguém com experiência de cuidador semelhante e peça a sua perspectiva.
- O desapego é vital para a nossa saúde mental. Precisamos nos separar do nosso receptor de cuidados o suficiente para manter o nosso senso próprio e não permitir que as suas necessidades definam as nossas vidas inteiras. Se tivermos um controlador, pessoa idosa irritadiça, que não podemos agradar, não podemos deixar que o seu comportamento sature o nosso auto senso até o ponto de nós sentimos que somos falhos.
- A empatia é necessária para a compaixão. Não, isso não é uma contradição do meu ponto acima, nem é a empatia o mesmo que simpatia. Enquanto devemos nos separar do receptor de cuidados para continuarmos sendo um ser separado e termos perspectiva em nossas vidas, nós provavelmente sentiremos simpatia por sua dor, sua confusão e sua perda de dignidade. Empatia é o que nos torna um cuidador compassivo. Quando temos empatia com alguém, nós nos colocamos em seu lugar. Consideramos como agiríamos se estivéssemos em uma situação similar. O que nós queremos que alguém fizesse por nós, para que pudéssemos nos sentir melhor?
- Auto-cuidado não é um luxo. Se negligenciarmos a nossa própria saúde, vamos pagar um preço. Há certos exames médicos de rotina que cuidadores precisam. Se uma mulher de meia-idade não tem uma varredura de densidade óssea recomendada, ela poderia descobrir que desenvolveu osteoporose da maneira mais difícil – ao quebrar um osso conforme ela mudar o seu receptor de cuidados para uma nova posição. Cuide de suas próprias necessidades; para seu benefício pessoal, bem como para o benefício do seu receptor de cuidados.
- Não julgue suas habilidades de cuidado com a resposta do seu receptor de cuidados. As pessoas com demência vão ter dias ruins. Se estiver se educando sobre como lidar com o comportamento negativo, e pedir ajuda quando você precisar dele, você provavelmente está indo bem. Tente lembrar-se um de um bom dia, quando o seu receptor de cuidados parecia encontrar algum prazer e veja se você pode replicar isso em algum grau.
- Conheça os seus limites e peça ajuda. Quase todo mundo que está tentando cuidar de uma pessoa com demência eventualmente vai precisar de alguma ajuda e é vital manter em mente que cuidados precisam ser um esforço de equipe. Venha a ajuda como cuidados de repouso, fornecidas por amigos ou familiares, cuidadores domiciliares contratados, creche para adultos, de vida assistida ou um lar de idosos, cuidadores de demência necessitam de assistência. Sem pelo menos pausas ocasionais, nem o cuidador nem o receptor de cuidados estarão susceptíveis de ter a melhor qualidade de vida que pode ser realisticamente esperada.
Muitas das suas verdades podem ser diferentes, meus amigos e amigas. Mas acredito que um número delas será semelhante às minhas. É o que nós cuidadores partilhamos – a comunhão de ter dado de nós mesmos para ajudar os nossos vulneráveis entes queridos e outros.
