Os adultos mais velhos também podem ter outros problemas médicos e psiquiátricos que podem afetar o seu sono noturno. Os pesquisadores observaram que as pessoas sem graves doenças médicas ou psiquiátricas relatam um sono melhor. Não dormir bem pode conduzir a inúmeros...
Todos querem uma boa noite de sono. O sono permite que nosso corpo descanse e restaure seus níveis de energia. Sem sono repousante o suficiente, não apenas podemos nos tornar irritados e irritáveis, mas também desatentos e mais propensos a acidentes. Como comida e...
Às vezes, dormir e cuidar de idosos não parecem se misturar. Com uma agenda lotada, sendo puxado em milhões de direções diferentes pelos pais idosos, crianças, empregos e todas as outras coisas que constantemente exigem sua atenção, quem tem tempo para dormir? E...
